“Necesito comprar papaya: le tenemos una buena opción, pero antes conozca sus beneficios y bondades.”
1- Es buena para los ojos la papaya. La fruta contiene carotenoides de luteína y de zeaxantina que pueden proteger contra el desarrollo de la cataratas, glaucoma y otras enfermedades oculares.
2 - Es una buena fuente de ácido fólico. Ideal para preparar el cuerpo antes de la gestación.
3 - La papaya contiene más vitamina C que la Naranja. Ideal para apaciguar los riesgos de gripa, fortalece el sistema inmunológico.
4 - Las hojas de papaya sirven como compresas para aplicar sobre la piel, desinfecta áreas infectadas. Limpia y cicatriza la piel.
5 - 100 gramos de ingesta de fruta - papaya - aporta sólo 30 calorías. Buena opción para temas de dietas, un alimento sano y ligero en la digestión.
“La papaya es una fruta muy ligera al cuerpo, puede consumirla varias veces al día sin ninguna contra indicación. Existen muchas formas de preparación: jugos, batidos, cremas, salsas, dulces, ensaladas. No olvide visitar nuestra sección de recetas, estamos seguros que le encantará.”
6 - Reduce el Dolor de la Artritis: La presencia de papaína y quimo papaína en la papaya es responsable, en parte, de los efectos antiinflamatorios de la fruta. La reducción de la inflamación disminuye el dolor de las articulaciones.
7 - Reduce el Dolor Menstrual: La papaína también podría ayudar a reducir el dolor de los cólicos y a regular el flujo durante el ciclo menstrual de la mujer
8 - Podría Reducir las Enfermedades Cardiovasculares: La papaya es una de las fuentes alimenticias más ricas en ácido fólico que puede comprar en el supermercado. El ácido fólico es importante para reducir los niveles de homocisteína en el cuerpo.
La homo cisteína es un aminoácido relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares Además, el ácido fólico es importante para prevenir los defectos del tubo neural en los bebés en desarrollo.
9 - Ayuda a Prevenir el Daño al ADN: La papaya está llena de antioxidantes que previenen el daño a las células de su ADN. Esta es una de las formas en las que la papaya podría ayudar a prevenir ciertos cánceres y a reducir la apariencia del envejecimiento en la piel.
10 - Disminuye el Azúcar en la Sangre en las Personas con Diabetes: La papaya fermentada podría disminuir el azúcar en la sangre en las personas con diabetes. Antes de añadirla a su régimen diario, hable con su médico acerca sobre el monitoreo riguroso del azúcar en su sangre, para prevenir la hipoglucemia accidental, o la azúcar baja.
También tenga en cuenta que este efecto se debe a la papaya fermentada. Si tiene diabetes, lo ideal es consumir papaya fresca únicamente con moderación, ya que es relativamente alta en fructosa.
11 - Podría Ayudar a Prevenir la Degeneración Macular: La papaya es rica en vitamina A, la cual es muy importante para prevenir la degeneración macular y otros problemas oculares.
