¿Por qué se acumulan tantas grasas, toxinas y gasas en el abdomen?

Una de las causas más comunes del sobrepeso  es una dieta descuidada, alta en azúcares refinadas y alimentos procesados (comida chatarra), pero la preocupación y la ansiedad - estado emocional - también son unas de las causas principales, ya que estas generan muchos gases que se quedan atrapados en los intestinos y el estómago debido a la tensión que se guarda en dicha zona.

“Si actualmente está estresado o con ansiedad puedes tomar agua de manzanilla para ayudar a la dieta y expulsar los gases, además que se recomienda que pienses en cosas positivas para tratar de tranquilizarte. Recuerda que no hay nada que no tenga solución mientras tengas la actitud correcta, intentes hacer cosas nuevas, ser más saludable, tener buenos hábitos y estar dispuesto a superar todos los problemas que se te presenten. Sea proactivo en ser mas positivo: salga a caminar, lea un buen libro, contemple el paisaje en silencio. “

El manejo de la emociones es determinante en los resultados de la dieta. La ansiedad lo único que da es mas ganas de comer, en muchas personas. Esta actitud crea un desorden alimentario, mas volumen en la ingesta, el organismo no tiene la capacidad de procesar debidamente esa avalancha desordenada de alimentos.

Tenga en cuenta estos tips: - Las personas que no perdonan de manera rápida tienen una tendencia a engordar más rápido- - Los estadios de depresión retiene los sanos procesos de digestión, se acumulan más grasas.

“Si usted reemplaza comida por ejercicio en esos momentos especiales, créalo que le va mucho mejor  no solo en su salud mental sino también en su salud orgánica. Emprender ejercicios con avanzadas, en medio de su rutina (trabajo, estudio, labores), ayuda sobremanera a transitar mas rápido sus angustias y desesperos. “

El ejercicio activa la bioquímica del cerebro, y recibir sol - 10 minutos - es lo mejor para el estado de ánimo. Si usted sigue estos trucos, la receta no le falla, su vida CAMBIA desde el primer día.

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