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La vida fuera muy diferente si nos hubieran enseñado a controlar y manejar nuestras emociones. Nos engañaron, haciéndonos creer que lo académico era vital para enfrentar la vida. Son la EMOCIONES la columna vertebral, todo lo demás es accesorio. Igual ocurre con la comida nos enseñaron a alimentarnos, pero no a comer bien.

Las tensiones de infancia se resolvían con paquetes y tarros llenos de sodio, conservantes, alimentos procesados. Hoy la pandemia en temas de sobrepeso es total. ríos de obesos en las calles desesperados y haciendo filas en cadenas de comida rápida, comprando placer efímero y luego disfrutando de una terrible depresión. El espejo no miente y la báscula es infalible.

Dietas ricas en verduras y frutas es una estrategia sana para vivir mejor, sentirse mejor, pensar mejor, etc.

Las emociones pasan por la forma de alimentarse de las personas. Una buena dieta alimentaria es el detonante principal para una óptima bioquímica en el cerebro, lugar donde se halla y se fabrica las mejores drogas para enfrentar las dificultades de salud.

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