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Comer sano es vital para el estado anímico en las personas.  Ingerir alimentos sin un propósito, definido y consciente, es restarle posibilidades de disfrute y beneficios a los mismos. No se vale seguir comiendo para alimentarnos, no tiene sentido vivir de esa manera.

NO importa el lugar, el momento como se halle, construya un espacio a través de los alimento, es decir: Haga de ellos una obra de teatro en su preparación, por simple que sea.

Para disfrutar no requiere ser recamado en sus preparaciones,  solo observe el juego de sus manos con los alimentos y será suficiente para tranquilizar sus emociones: respire y disfrute. Una buena fruta - como abrebocas - en los preparativos es buena idea. Es lo mejor para calmar la fatiga, la ansiedad que produce el hambre.

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