- Papaya Premium -

No hay mejor gratitud para el cuerpo que alimentarse bien - de manera sana -, ingiriendo siempre porciones pequeñas.  Comer despacio, respirando tranquilo, hacer de la dieta diaria frutas y verduras, la mejor estrategia para una digestión sana.

Trate de evitar al máximo productos procesados: Gaseosas, paquetes, tarros, igual que visitar lugares de comida rápida. Y, no olvide que la madre de todas las enfermedades son los lácteos y el azúcar.  Por último si desea vivir larga vida el ejercicio es fundamental como activador de todas las funciones bioquímicas del organismo humano; son las principales las del cerebro.

Comer sano ayuda sobremanera al estado de ánimo, y si recibe sol todas las mañana -  15 minutos - acompañado de caminar rápido, difícilmente se va a deprimir.

Coda: No olvide invitar a sus amigos a compartir la mesa, participar en la cocina, preparar una receta. Las cacerolas y los fogones son un lugar de unión y de alegría.  Ofrecer frutas frescas de entrada es un encanto al paladar.

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