Vitamina C

La vitamina C previene la inflamación y fortalece el colágeno de la piel. El fortalecimiento del colágeno ayuda a suavizar la apariencia de la celulitis. La disminución de la inflamación disminuirá el exceso de peso alrededor de un área propensa a la celulitis, a su vez disminuye la severidad de la celulitis.

Una buena fuente de vitamina C  es la papaya, mucho mas rica que la misma naranjas y otros cítricos de su género. Comer papaya todos los días - en sus diferentes presentaciones - es una excelente opción  no sólo para adelgazar y desintoxicar de grasas el organismo sino también para reducir a sus justas proporciones el tema de la celulitis.

Ahora bien, si la estrategia se complementa con rutinas de ejercicio, caminar en avanzadas, mínimo tres veces por semana, los resultados son mas notables.  El movimiento del cuerpo es determinante para un mejor metabolismo bioquímico y orgánico.

Esperamos que estos consejos sean de gran ayuda para motivarlos a cambiar de hábitos y costumbres alimentarias.

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