“La vida no es de épocas de cambio en las personas para ser mejor, es cuestión de inyectar más DATOS, de construir nuevos tendidos de información, pensamientos, ideas.”

 “Cambiar es una labor muy brusca, muy difícil, es vencer la antropología de los humanoides. Los propósitos de CAMBIO conllevan mucha resistencia, mucho dolor, mucho MIEDO.  El cerebro del ser humano no está diseñado para el cambio sino para sobrevivir, reproducirse y predecir el futuro. “

La condición humana es bien diferente a lo que se cree. Las dificultades no se resuelven enfrentando el PROBLEMA con decisión y firme voluntad. Funciona mejor dando un paso al costado y colocarse en posición de OBSERVADOR, sin juzgar. No importa si se deja ver lo mas irresponsable, hágalo. Es en estos estadios donde se va a dar cuenta, a través de la OBSERVACIÓN, sus defectos y errores. Es ahí donde usted va a elegir cuales son las herramientas de trabajo para enfrentar su problemas de PESO, su detestable gordura que lo tiene con la estima arrastrada por el suelo.

Las dietas no funcionan por ataques emocionales de hacerlas a rigor si después  llega la venganza en comer más. De que vale eso …, de nada.  La estrategia real es fortalecer las EMOCIONES: observarnos a nosotros mismo primero, en total silencio, sin criticarnos.  Detectar cuáles son los momentos de mayor pecado en comer mas. Qué motiva comer mas y mas.

Ojala pudiera escribir - usted - lo que piensa. Organizar todo por ideas. Aunque usted no lo crea el orden es vital en las DIETAS con vocación de éxito. El orden es la cuota inicial de la DISCIPLINA indispensable para alcanzar objetivos claros y medibles. Observe usted que lo uno lo lleva a lo otro. Se creería que no tiene nada que ver , pero le informo que es el lado subyacente donde se ancla las columnas de la esencia del tema: Disciplina para todo …

En esta oportunidad no vamos a lanzar - revelar - una dieta especial para seguir, la mejor es fundar en usted inquietudes - principios - con vestigios de certeza para emprender mas adelante el seguimiento y cumplimiento de una dieta.  En esta misma sección podrá hallar  un par de recetas muy saludables.